瞑眩反応

午前中にいきつけの整体院へ。

ねじくれて凝り固まった背骨周辺を緩めてもらう。
これをやると、溜まりにたまった疲労物質がどろどろに溶けて、身体じゅうを回りはじめるような感覚がある。
最後に、なんか赤外線が出るマイクのような機械を10分ぐらい喉にあてる。これは自律神経を整える効果があるらしい。

1時間ほどの治療を終えて家に帰ると、眠くて眠くて目を開けていられないほど。

こういうのを瞑眩（めんげん）反応というそうだ。
ひとによっては、発熱したりするらしいけれど、僕の場合はいつも強烈な眠気がやってくる。
そのまま2時間ほど泥沼にはまるようにして寝ておきると、実にスッキリする。
疲労物質が抜けた抜けた。
起きだして、輪島功一のようにシャドウボクシングをしてみたりする。

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体力測定

近所のスポーツクラブに入会して、体力測定をしてもらった。
目をつぶって片足で２０秒立ったり、体前屈の状態で手の親指から小指まで床にタッチしたり、ジャンプして回転したり、エアロバイク漕いでみたりなど、いろいろテストされた。

結果は、「バランス感覚は良いが柔軟性に欠ける」ということだった。
まるで、融通のきかない八方美人のようである。
身体の状態が精神に影響するのか、精神状態が身体に影響するのかわからないが、自分の性格を反映しているようで少し反省した。
もっとくにゃくにゃしようと思う。いろんな意味で。

総合的な体力年齢は「36歳」と判定されて、実年齢より7歳若い結果が出た。
なんだかわからないけれど、まだイケるなという気がした。

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鼓動と寿命

寿命は、心臓の鼓動の速さと相関するという説がある。

平均的な1分間の脈拍を70とすると

・1時間　4200
・1日　　100800
・1年　　36792000

80歳まで生きるとしたら

・80年　 31833360000

ということで、人間はだいたい300億回ドキドキしたら終わりということになるが、鼓動が速いほど短い年数で寿命を迎えることになる。
Ｆ１のエンジンが、乗用車のより早く壊れるのと同じことだ。
動物は、環境や心臓の大きさの違いがあるから正比例はしないけれども、人間より鼓動が早いので寿命が短い。


この学説の信憑性については、本当はよくわからないが、心臓も物理的な動きをする以上は耐久性に限界があるわけで、感覚的には理解できる気がする。

だから、長生きしたかったらホラーやサスペンス映画など見てはいけない。
頻繁に恋愛などしているひとは、すぐに死ぬ。
「美人薄命、ハンサム短命」というアフォリズムは、一般に美女やイケメンが、恋愛をする機会が多いことを示している。

ウソをつくのもドキドキするから寿命によくない。
だから、浮気や不倫をしょっちゅうしているひとは、ある日突然死することが多い
（ような気がする）。
でも、それはバチがあたったということではなく、普通に生活している人よりも鼓動の回数が多かった、という極めて物理的な現象であると説明できる。

泉重千代さんは、恋愛はもちろんのこと浮気などしたことはなかったのだろう。
きんさんぎんさんもそう。
テレビでたまに見る長寿の方は、いずれもそのように見える。

では、ピカソや宇野千代や上原謙など、「老いらくの恋」で有名な方々はどうなのか。
と問われると、解答が見つからないので、おそらく例外的に心臓が強靭だったのだ、と説明するほかない。

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宿便

ファスティング3日目。

ファスティングで期待していたことのひとつに宿便がある。
２日目まではなんの音沙汰もなかったが、今朝あたりからやたらと屁が出るようになった。（かなりの発酵臭）

そろそろかなと思っていたら、昼食のジュースを飲んだ後に、下痢っぽい痛みが下腹部に走り、腸のなかで何かが動く気配があった。
おお来たよ来たよー、と思ってトイレに行ったら、出ましたね。
クルミ大のものが５片ほど。
これが宿便か、と思わずしげしげと観察してしまう。
ちょっと黒っぽくて、いかにも体内の老廃物が塊になって出た感があって嬉しかった。
大掃除を終えたような爽快感がある。もっと出したい。

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禁煙

ファスティング中は、禁煙である。
空腹は我慢できるが、タバコが吸えないのは苦しい。
僕は1日10本吸うかすわないかぐらいのライトスモーカーなので、なんとか乗り切れるかと思っていたが全然ダメ。

いまちょうど24時間ぐらい吸っていない状態だが、ああタバコ吸いたい。
10本ぐらいに一気に火をつけて、ハーモニカのようにして吸いたい。
タバコのことばっかり考える。脱走しようかな、とか。
もうコールドターキー状態。
これを乗り越えたら吸いたくなくなるだろうか。
でも、終わってから一服したら相当うまいだろうなー。


今朝のジュース「バナメロリン」。なんだバナメロリンって。
バナナ、メロン、グレープフルーツ、トマトが入っているらしい。

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ファスティング

今日の夜からファスティングに入った。
蓼科のリゾートホテルにこもって３日間の断食だ。

断食とはいっても、固形物をとらないだけでジュースを飲む。
さきほど夕食をとった。
メロン・リンゴ・キャベツ・レモン・無調整豆乳・オリゴ糖が入ったジュースのみ。
なかなか美味だった。

ゆっくり味わって飲んだが、それでも１分で食事終了。
これが３日間続く。続くかしら。

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プラセンタ注射

中学のときの理科の第2分野の先生が、ガンの手術のあと長期療養をしていた。
その先生が復職されたあとの授業で、「いま腕にへその緒を埋め込んでるんです」と言っていた。
そのときはなんのことかわからなかったが、水道橋博士の「博士の異常な健康」という本の「プラセンタ」の項を読んで、ああこのことだったのかと思った。

プラセンタとは胎盤のことで、人間の胎盤のエキスを筋肉注射で体内に取り込む療法だ。
昔は、腕を切開して胎盤そのものを埋め込み縫合するという大げさなものであったそうだが、いまは注射か点滴で同様の効果が得られるという。
疲労回復やアンチエイジングのために、芸能人がよく利用しているらしい。

たまたま、会社の近所のクリニックでやっていることがわかったので行ってみた。
1回1500円と、それほど高くない。

渋谷メディカルクリニック
http://www.nc-g.or.jp/shibuya/s_index.html

で、先月から週1回ぐらいのペースで注射をしている。
まれにジンマシンが出るという副作用があるというので、最初はうすめたエキスを点滴していたが、幸いそのような症状は出なかったので、最近は濃いやつを注射でズキンといっている。

劇的な効き目は感じないが、最近、ご飯を食べた後に体が熱くなり汗が出るようになった。
代謝がよくなっているということではないかと思っている。

以前に体調を崩したときに、病院に行って「最近疲労が抜けないんですが」と言ったら、医師が「そりゃあね、４０過ぎたら人間、中古車と一緒ですよ。ガタもくるからね、メンテナンスしないと」と言われた。
ということで、20万キロ走ったデボネアのオイルを換えるような気分でしばらく続けてみようかと思う。

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四十肩

左肩が痛くて上がらなくなった。

いきつけの整体の先生が言うには、腕の疲れからくる典型的な
四十肩だという。
「ちょっと荒療治だけどいい？」と聞かれて、はあ、と答えて
おまかせすることにした。

そうしたら、いきなり二の腕を両手でつかまれて、上腕の外側
と内側の筋肉の間の筋張ったところに、爪を立てるようにして
ぐりぐりぐりぐりされる。
これが痛いのなんのって、「くぅーっ」と声にならない声が出る。
思わず右腕でタップするが、先生は止めてくれない。
いい歳をして涙がこぼれた。

でもしばらくすると、筋肉がほぐれたのかつかまれてもあまり
痛くなくなり、楽になってきた。
起き上がって「手を挙げてみて」と言われて、ハイルヒットラー
みたいな感じで、おそるおそる左手を上げてみると、あれだけ
痛くて上がらなかったのが、スムーズに上がるようになった。
おそるべし中国整体。しかし痛かった。

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足踏みマッサージ

今日行った渋谷のタイマッサージ。

アロマにするか足踏みにするか迷った末に、足踏みを選択したが、担当の女性が重すぎて大失敗だった。

体感値で60kg以上はあったと思う。
店長が、最初にアロマを勧めてきた理由がよくわかった。

昼間食べたミラノサンドといい、今日はどうも選択を誤る日のようだ。
もう寝よう。

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アンチエイジング

アンチエイジングという言葉を聞くと、加齢という誰にでも訪れる現実に抵抗する浅ましい行為だと思っていたが、いざ身体の老いを客観的に見せつけられてアセる自分が恥ずかしい。

昨夜は外食せずに、家でキャベツ1/4と、やまくらげ、キムチラッキョウでビール500mlを二本飲み、納豆ご飯で絞めた。

ベジタリアンになろうとしているわけではないが、意外と満腹した。

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